进入四月后，夏天的脚步越来越近，气温变得飘忽不定，稍不注意就会对健康造成潜在威胁。合理的饮食体系、健康的饮水习惯、细致的皮肤护理，都可以帮助我们尽量避开换季带来的不适，帮你赶走换季烦恼，安享舒适春夏生活。

Part.1“春补”要均衡

呵护好肠胃 

春末夏初，昼夜温差大，胃肠道对气温变化很敏感，易感不适，在这个时候需要更加经心地养生，日常饮食要注意营养均衡。

健脾养胃可多食药膳，如山药扁豆排骨汤、参苓白术鸡汤等。注意在清洗食材时使用净水，避免水中余氯被食物吸收，影响身体健康；烹饪时建议使用纯水，更能保留食材的鲜香。

(图片来源：派斯净水器公众号，侵删)

派斯金滤媒PS-10厨房净水器，进口滤芯，五级精滤。

专利金滤媒技术，能够有效去除自来水中的细菌、病毒、余氯、重金属等有害物质，在保证水质安全的同时，还保留水中有益矿物元素，如同天然的山泉水，口感柔和、甘甜清冽，用来煲养颜汤简直再合适不过。

Part.2“春补”要坚持增强抵抗力

春季气候多变，是流行性疾病高发的季节，日常生活中增加适度的有氧运动能帮助我们增强抵抗力。

适合春季的有氧运动有爬山、慢跑等，运动时会出汗，造成水分流失，因此我们在运动前1小时、运动后15分钟内都得进行少量多次补水，提高机体代谢能力，将身体调节到最佳状态。

(图片来源：派斯净水器公众号，侵删)

派斯PS—8000G纯水机，三级精滤，过滤精度达到0.0001微米，有效过滤水中的细菌、病毒、杂质，并通过后置活性炭改善水的口感，滴滴鲜活直饮，守护家庭饮水健康！

Part.3“春补”要细致皮肤更细腻

冬春换季，气温不稳定，皮肤易敏感，洗脸过后还容易出现泛红、刺痒等现象，除了选用适合自己肌肤的水乳、面霜外，还要注意护肤用水的水质。

经过软水机软化后的水，去除了水中的水垢，不仅能让护肤品发挥更佳的功效，还能提升肌肤保湿效果，让肌肤更佳细腻。

(图片来源：派斯净水器公众号，侵删)

派斯无盐软水机，采用SSP—NAC结晶成核软水技术，利用纳米晶高能聚合球体，把水中钙镁离子碳酸氢根打包产生不溶于水的纳米级晶体，从而抑制水垢的产生。

不易产生皂垢残留，自然也不会对肌肤产生伤害了。洗完脸之后，肌肤细腻润滑，不会有紧绷感，还可以帮助恢复受损的肌肤，使肌肤的锁水能力提升。

(文章来源：派斯净水器公众号，侵删)