因疲劳和不正确姿势引起的腰痛，腿麻，形成原因通常是作业者长时间弯腰工作或长期保持同一姿势不活动导致的机体劳损而出现的放射痛。虽然这个症状并不至于致命，但往往会给患者的生活带来诸多不便，长期反复会给身体带来健康隐患而引发疾病。据统计，75%的受访者会觉得下厨的时候，腰腿不适会加剧。尤其是家庭主妇常年在厨房劳作会更加明显。但往往大家都会忽视这个问题本质的所在。那么，问题来了，究竟是什么问题导致在厨房作业中人体腰腿不适的发生呢?答案就是厨柜的人体工程设计，为了您和家人的健康，下面就由小编带大家一起探究一番，看下引起身体不适的问题是如何产生的，以及我们该如何避免。

标准的厨柜高度设计，一般是根据使用人的身高而定，一般亚洲人身高在160cm-170cm区域之间，而且下厨的大多以女性为主，所以国内的厨柜高度普遍比国外的偏矮。以地面做基准为例，地面到操作台高度大概在67cm(柜体高度650mm+台面高度20mm左右)，基本是国内厨房作业的最佳高度。简单来说，以一个身高为160cm人来说，站在厨柜跟前，台面就在你的屁股中间位置。这样的话，在洗备食材或者再翻炒的时候，人的腰部就不用过多的弯曲或者用力。当然，我们不排除会有范围外身高的女性入厨，现在很多厨柜商家都是有定制服务的，这时候我们就可以根据自身的要求让商家设计一款适合自己高度的厨柜就可以了。

如果你是打算到实体店参考一下实物高度的话，就需要注意一点。有些厨柜商家为了达到展示的最佳效果，一般会将驻点展示的样柜做高一点点，大概高度在74cm左右(柜体高度720mm+台面20mm)，很多建博展览会上的厨柜展品就是按这个高度工艺来操做的。所以有体验需求的你到店的时候就要留个心眼，最好就是与店面导购员咨询清楚就最为妥当了。

除了地柜，吊柜高度也是非常重要的。小编也是有过不少碰头拿板凳(吊柜矮了碰头，吊柜高了拿板凳)的经验，可谓各种尴尬，各种痛啊!和地柜一样，吊柜的高度设置也是有一定的数据支持的，同样以一个身高160cm的人为例，吊柜距离台面高度为700mm的高度最为适当。即地面到吊柜柜底有137cm的距离，大概就是到人体的眼睛部位。视线所触及的范围刚好可以看到吊柜内部储存物，而且伸手也够到上层板上的东西。低头作业的时候也不容易碰头。吊柜深度一般会比地柜的浅，一般在320mm左右，高度就可以看厨柜整体风格设计来定，像对开门的吊柜通常就会比上翻门或趟门吊柜高，高度范围大概也就在360mm-720mm之间。同样的，吊柜也是可以根据用户的需求定制的，定制的价格肯定比标准柜体稍微贵一点。

其实很多厨柜设计师都是遵循大多数人的身高及取物习惯来设计厨柜的，大家在选购厨柜的时候不妨试用以上的高度做参考标准，选择一套合适自己高度的心仪厨柜，提高生活的便利性与健康性。