众所周知，吸烟是引起肺癌的重要原因，然而肺癌竟悄悄找上了不爱抽烟的女性，一个重要的诱因就是厨房油烟。

(图片来源：司米橱柜公众号，侵删)

研究表明烹饪时产生的油烟，含有大量可吸入有毒有害颗粒物，是健康的重大威胁。其中肺部致癌物“二硝基苯酚、苯并芘”，长时间吸入容易加重呼吸系统疾病，更是肺癌的重要因素之一。

不仅如此，油烟附着在皮肤上，会影响皮肤的正常呼吸，时间一久，皮肤就会渐渐失去光泽，松弛，长斑长皱纹，严重危害健康和颜值。

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那装上油烟机就能杜绝危害了吗？不。我们每天使用的油烟机，长期使用之后就会堆积油垢，不仅影响油烟机的性能，还会挥发致癌物。因此定期清理油烟机很有必要。

清洗前 灶台上烧水

在清洗油烟机之前，不妨在油烟机下的灶台上烧开水，水开了也不要关火，打开锅盖让水蒸汽熏油烟机，油污遇到高温的水汽能够溶解，方便接下来的清洗。

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油烟机外壳

用吹风机对着油污位置吹20秒，油污受热变软之后，再将百洁布沾上少量清洁剂轻轻一擦即可。

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注意：在清洗清洁剂的时候，千万不要用水直接冲洗，以免油烟机内部进水，影响它的功能。

油烟机滤油网

方法①：油烟机滤油网你还要清洗半天？其实很简单！你只需要准备一锅水和一点小苏打。

倒入小苏打

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step1.在锅中把水烧开

step2.水开了之后放入小苏打，然后把滤网放进去煮10分钟

step3.油网上的油脂会被溶解，再用百洁布轻轻擦拭油网表面

step4.待油网油污去除之后，将油网清水，轻松搞定！

方法②：白醋具有很强的腐蚀和漂白功能，也是清洁油网污渍的好帮手

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倒入白醋

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step1.在盆中倒入半瓶左右的白醋，把滤油网放进去

step2.再加入适量的洗洁精和没过滤油网的热水

step3.等待10分钟左右，油污就能自动溶解

step4.油污溶解后再将滤油网过一遍清水

油烟机油杯

油烟机在使用之前，在干净油烟机油杯里放入一层塑料薄膜或者油烟杯垫，每次清洗油烟机时，顺手将塑料薄膜换下来就可以了，非常方便。

添加油烟杯垫

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清洗油烟机时要注意一些安全问题

※清洗油烟机时需要切断电源，以防止触电；

※双手带上橡胶手套，以防止被油烟机的金属部件划伤；

※在清洗时保持室内空气流通；

※千万别用酒精、汽油等易燃液体清洗油烟机，以防发生火灾。

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戴橡胶手套

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切断电源

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禁酒精清洗

教你4招减少油烟吸入

※控制油温

很多人炒菜时喜欢等油冒烟了之后再放菜进去，其实等油冒烟之后油温已经很高了，不仅容易破坏菜的营养成分，还容易导致油烟污染。油温8成热时就将菜放进去更健康哦~

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※保持油烟机通风

炒菜时同时打开油烟机，炒完菜后继续开5分钟再关上。

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※及时清理油烟机和锅内污垢

经常清洗油烟机保持油烟机的正常工作，在炒菜时及时清理锅内污垢，减少污染。

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※一锅油不要反复使用

煎炸或者加热过的油，烟点会明显下降，炒菜时有害油烟会更多，所以要使用新油炒菜。

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油烟机清洁不仅关系到厨房的干净整洁，更与健康息息相关，赶紧收藏清洁小妙招，给油烟机来个大扫除吧~

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