饮食调理祛“刺”客(组图)

日常生活中几道简单汤方，可达到更有效的防治效果。

无花果杏仁瘦肉汤

功效：清热，适合面部有粉刺者饮用

材料：无花果8粒、南北杏各3钱、蜜枣5粒、瘦猪肉3两

做法：先将猪肉切块洗净后，下瓦煲大火煮至水将开，撇尽浮沫，后下入其他已洗净的材料用大火煮，滚开10分钟后转小火煲1小时后即可进食。

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五花茶

功效：清热解毒、去湿通便、清理肠胃、养颜美容

材料：金银花、菊花、鸡蛋花、葛花、木棉花

做法：将所有材料加入8碗水，中小火煮1小时后，加入冰糖后即可饮用。

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黑芝麻瘦肉汤

功效：养血润肠，改善粉刺肤质、细嫩皮肤

材料：黑芝麻5钱、使君子仁2钱、蜜枣2粒、瘦猪肉2两

做法：先将猪肉切块洗净后，8碗水下瓦煲大火煮至水将开，撇尽浮沫，后下入其他已洗净的材料用大火同煮，滚开10分钟后转小火煲，煲至剩2碗水后加入调味料即可食用。

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