风吹落叶，万物已惊秋，走在路上，不时飘落的树叶不断提醒着我们，天气已经渐凉。秋季，也是众多家长担心的时刻，因为秋季的传染病主要有秋季腹泻、手足口病、哮喘、过敏性皮炎等。对于一些新手宝妈来说，容易手忙脚乱，并且病从口入，因此这时候对于孩子的饮食问题就要更加注重。

注意过敏

秋天气候干燥，空气湿润度下降，而白天紫外线较强，而夜间却气温较低,早晚温差大，孩子皮肤本来就娇嫩，免疫防御功能不完善，很容易受外界因素影响引发过敏。

同时，秋季时空气中的各种花粉、灰尘颗粒大大增加，孩子很容易患上过敏性皮炎。过敏程度轻的，一般会出现轻微的鼻炎、打喷嚏、皮疹等。

过敏程度重的可能会累及多个器官。比如，不仅有瘙痒、呼吸困难，甚至会有过敏性休克等。在给孩子洗漱时，使用刺激性小、适合儿童使用的护肤用品，做好孩子的皮肤护理和保湿。

饮食清淡

由于秋天季节天气干燥，因此对于儿童在秋季的饮食习惯上也需要做出一些改变。例如，在秋季多选用清热祛燥的粗粮杂豆——如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等; 多吃秋季当令的蔬果——如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜；同样可以吃一些清热解毒，润燥生津的水果，比如苹果、银耳、大枣、香蕉、柚子、梨、葡萄等。

粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃。秋季的藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

多喝好水

除了多吃水果，同时还应该多喝白开水，因为秋天空气比较干燥，容易导致患儿出现咳嗽的症状，多吃水果、多喝水，可以缓解秋燥而引起的咳嗽症状。

但是宝宝的脾胃是比较弱的还没有发育成熟，因此，我们也非常需要注意用水卫生。很多家庭为了健康会购买宝宝用水，但是回家之后依然需要加热之后才能饮用，在方便的程度上又增加了一些不便。

因此我们建议选用净水器，尤其是一台立式RO管线机，例如海状元金典一号，引用的是RO反渗透5级过滤，安全净化，满足全家人的用水需求。

(图片来源：海状元净水器官网，侵删)

(文章来源：海状元净水器官网，侵删)