啊~~~气~~~12月的第一天，各地纷纷开启了“降温模式”，并且，受全球范围内出现的拉尼娜事件影响，今年我国的冬季气温会偏低，甚至有可能出现“60年来最冷冬天”。在这个节点，感冒、咳嗽、发烧乃至肺炎......各种秋冬常见疾病也将随之进入集中高发时期。

面对来势汹汹的流感，我们如何保护好自己和家人呢？

01、低温让流感卷土重来

流感病毒为单链RNA膜病毒，其RNA含有八个片断。流感病毒的基因结构使其有不断交换基因片断进而形成优势变异的条件，换句话说，有适应环境变异的潜质。从它的结构上也能看出来，长得就跟个刺头似的，实际上确实不好惹。

作为一种卫生资讯通报里的“常客”病毒，患者是主要传染源，人群越密集传播越快，猪和禽类也可以成为流感病毒的宿主。

虽然流感病毒对高温的耐性比较弱，但在0℃～4℃低温条件下能存活数周，-70℃以下或冻干后能长期存活；其次，秋冬季节空气干燥，携带病毒的飞沫更容易在空气中飘散、滞留；再加上天气寒冷，人们往往更喜欢聚集在屋子里，人与人之间距离缩短，封闭空间的空气不流通，这都给流感病毒传播创造了最好的时机。

02、流感不是普通的感冒

一般普通感冒表现出来症状主要体现在鼻部，比如鼻塞、流涕、打喷嚏等。

而流感起病急，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，有高强度传染性及流行性，全身症状比普通感冒重，有高热、头昏、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等显著的全身中毒症状，但鼻塞、流涕、咳嗽等症状相对较轻。

流感传染性更强，以飞沫传播为主。流感病人在说话、咳嗽、打喷嚏的时候会把病毒释放到周围的空气中，此时如果不经意间吸入含有病毒的细小飞沫，就可能被感染。

流感病毒污染的餐具、毛巾等物品也存在传播的可能性，如果手触摸了这些物品，再揉眼睛、触摸口鼻等，也有可能会造成感染。

当然，并不是每个感染者都会发病，无症状感染者也具有传染性。因流感病毒极易变异，且感染后的免疫保护有效期较短，所以人群普遍易感。

03、流感病毒到底有多可怕？

事实上流感并不可怕，可怕的并发症。肺炎就是最常见的并发症，伴随呼吸频率加快、呼吸困难等症状。

据统计，流感肺炎的死亡率达9%，而相对的，SARS病毒感染的死亡率为10%，二者的致死率已经接近。

少数重症患者可能会出现急性呼吸窘迫综合征(ARDS)、急性坏死性脑病或多器官功能不全等严重并发症，危及生命；其中急性坏死性脑病又多见于儿童。

在这个过程中，由于传播途径交叉，多种流感病毒与细菌还能组成“多路进攻”，造成流感病毒的战斗力和破坏性暴增，成为我们健康的致命威胁。

04、科学应对“流感季”

我们在生活中可能接触到的病毒和致病细菌还有很多，流感病毒是其中一种。这些细菌病毒普遍都有个共性：离开宿主就十分脆弱。

所以，可以试试这些方法来预防“流感”：

①、接种疫苗

由于每年流行的病毒株可能会不同，流感疫苗的效力通常持续6~8个月，所以建议每年都接种。疫苗通常会在接种后2~4周发挥保护作用，推荐易感人群优先接种疫苗。

②、口罩随身带

由于流感病毒的主要传播方式是通过咳嗽，打喷嚏或说话的人产生的微小飞沫传播，这些飞沫会随着呼吸进入周围人的呼吸道。所以出门应随时戴好口罩，尽量减少到人群密集场所活动。

③、保持良好的卫生习惯

勤洗手，并多开窗通风，保持室内空气新鲜。

洗手对健康的防护发挥着重要作用。一项研究表明，保持双手清洁可以预防三分之一的腹泻病和五分之一的呼吸道感染，包括流感。因此，洗手是阻止细菌传播和保持健康的最有效、最简单的方法之一。

(图片来源：莫顿洁具公众号，侵删)

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因此除了家庭，莫顿感应自动皂液器还适用于各类公众场所。

(图片来源：莫顿洁具公众号，侵删)

④、保持环境清洁

居家环境是我们接触最多的场所，病毒极易附着在物品上，尤其是家人共用的厨具、家具、卫生间等，定期消毒可以除去大部分的细菌和病毒。

今年受新冠肺炎的影响，流感疫苗可谓是“一针难求” ，在面对双重感染的风险下，首先要做好个人防护，才能保护你和家人免受病毒的侵扰~

(文章来源：莫顿洁具公众号，侵删)