今天，你摸了几次脸？是一次也没有，还是好像摸了几次？

有些人思考的时候，爱摸下巴；有些人焦虑的时候，爱摸鼻子；有些人脸上有发痒的异物（痘痘、伤口等），就会频繁去摸。

加州伯利克大学的一项研究表明，一个人每 4 分钟就会摸一次脸。

现在，你的手放在哪里？

摸脸其实是一个坏习惯。手接触外界环境最多、携带的微生物也最多，总摸脸可能会带来想象不到的危害。

摸脸的危害都有哪些？

不干净的手频繁摸鼻子、揉眼睛，可能会造成感染。

摸鼻子、揉眼睛很有可能会把微生物反复带到皮肤黏膜部位，一旦免疫下降，可能会导致脓疱疮、角膜炎等机会性感染。

摸伤口、痘痘，可能让情况更严重。

微生物有可能造成伤口局部感染，刺激、加重痘痘炎症反应；严重的感染还可能扩散，引起颅内感染。

忍不住想摸脸，怎么办？

找一些替代的动作

找一些其他的小动作替代摸脸，比如：把手放在其他地方，或者找一些事情去做。

勤洗手

洗手可以降低手上微生物的浓度。根据疾病预防控制中心建议，有效的洗手包括五个简单的步骤：湿润、使用肥皂或洗手液、揉搓、冲洗、擦干。

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(图片来源：莫顿洁具公众号，侵删)

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即使在洗手后，也要保持警觉，因为只有在未接触任何东西前，双手才是洁净的，当你接触到手柄或门把时，你的双手就已经被污染了，在此情况下，你再接触眼、鼻和口，就很容易受感染。

所以，一定要勤洗手。

(文章来源：莫顿洁具公众号，侵删)