有没有发现，洗澡，真的是个神奇的事情。不管有多么烦恼和焦虑，一洗完澡，好像所有的坏心情都不见了，身心格外轻松，直接变身佛系青年。但你有没有想过，为什么洗完澡会感到很轻松很快乐？对于这个问题，科学家还真找到了一些原因。

可以缓解焦虑

首先，洗澡（特别是热水澡）在一定程度上可以降低我们的心率。焦虑的时候，人体的心率会不自主地上升。洗个热水澡可以促进全身的血液循环，使血管舒张、血流量增加、心率降低，从而缓解焦虑。

可以使身体放松

其次，对于一些长时间办公室上班维持一个姿势的白领来说，肌肉内会堆积大量的乳酸、产生酸痛感。泡个热水澡可以有效降低乳酸浓度、改善肌肉酸痛，让身体感到轻松舒适。

可以使心情愉悦

另外，洗澡本身也会让我们感到轻松快乐。全身都洗得干干净净，心情自然也会舒畅很多；洗发水和沐浴露散发出的芳香，也会让我们感到心情愉悦。

说到浴室，就不得不提醒大家，在沐浴时一定要注意安全问题，预防滑倒摔伤，尤其对老人和独居人士来说，momo推荐浴室防滑扶手，不锈钢内管和底座，强力支撑，大颗粒凸起表面，加强手部与扶手之间的摩擦，拒绝摔倒。

(图片来源：莫顿洁具公众号，侵删)

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