熬着最深的夜，用着最贵的面霜，一边辣火锅一边养生茶，喝奶茶坚信无糖就不会胖……

难道这就是年轻人的养生，一边放纵自我，又一边自救的行为，可以说是当代年轻人，朋克“养生”的常规操作了。

虽然大家都还年轻，但万和君还是觉得，不要这样肆无忌惮地，提前透支自己的身体。

万物复苏，四季由此开始，立春养生正当时，立春的养生之道你又知道多少呢？

让万和君来告诉你吧~

良好的作息

立春开始，万物欣欣向荣，这时候我们也应顺应，万物生机勃发之景，成为养生达人第一步就是早睡早起！，养成良好的作息习惯，适应春天养生之道。

健康的饮食

很多人都喜欢在冬季时进补，但是立春之后，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，除此之外，减少食盐摄入量，也是饮食中需要注意的哦，重口味爱好者要注意啦，因为吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。

适度的锻炼

春季空气中负氧离子较多，对身体健康也是有多重益处，这时候应该积极地到室外运动，加强身体素质，更好地补充阳气，把身体素质练好，才能继续冲冲冲呀！

做好保暖工作

春天是阳气生发的季节，养好阳气关键是要做好保暖，虽然天气没有前段时间那么寒冷，但也还未完全转暖，所以不要着急过早减掉冬衣哦

大地蔓延回春

一年四季从此开启

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(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

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寒冷冰冻消逝

万物闭藏的冬季已过去

春天

是温暖，是生长

万和与您携手走进温暖的春天

愿好消息接踵而来

美好的事物纷至沓来

世界春意盎然，繁花似锦！

(文章来源：万和集成灶公众号，侵删)