熟悉《向往的生活》节目的朋友们都知道，在蘑菇屋，美食并不是唯一重要的事，作为一档“模拟农家乐”的真人秀怎么能少得了下地干农活呢？

回想起前几季各位大牌嘉宾们，砍柴、种地、抓鱼的场景，那可真是一把辛酸一把泪啊，而在第四季《向往的生活》一开头，彭彭等人就接收到艰巨的任务：下地——种！西！瓜！大户人家所要承受的不仅仅是“万亩良田”还有压在孩子们身上的重担，难怪子枫妹妹要感叹“把这辈子要做的运动做了一半”西双版纳除了有热情的风土文化，和热辣的傣味美食，天气也是实打实的热，北纬22°的紫外线更是来得猛烈，看看蘑菇屋的各位干农活时“全副武装”的样子，就知道这太阳有多毒辣了，穿上防晒衣、戴上防晒帽，在这样厚重的防护下，用心打扮一番的“精致boy”郭麒麟，发型尽毁，偶像包袱也已不在，原本就足够“憨憨”的彭彭，更是沦为“精神小伙”。对于各位精致“小仙女”来说，夏天就应该是露肤的季节，既想要美丽又不想受太阳侵害，那就要好好护肤啦！

本暖男担当为大家总结了三条“夏日护肤要点” 一起来看看吧~

No.1注意防晒

夏日的紫外线尤其猛烈，长时间的紫外线照射，使皮肤本身的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。

除了晒黑，紫外线还会使皮肤角化失去弹性，造成皮肤老化，严重时还会引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。

因此，防晒就成了重点。

(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

不想穿着厚重的防晒衣，就要学会正确涂抹防晒用品。上班通勤，在户外时间少，则出门前涂抹一次就够；但如果是一直在户外活动，则要隔1-2小时补涂防晒霜。虽然防晒指数（SPF值）越高，防晒霜的防护能力越大，但防晒品的选用还是要根据自身肤质和具体的使用环境来决定，不要盲目选用SPF值高的产品，避免造成多余的伤害。

No.2补充水分

相比较于秋冬季节，夏季的气候比较湿润，我们常常无法察觉到肌肤的缺水。但是夏季天气炎热，身体在不断地流汗，加之上班族很多时候会待在空调房里，不管是身体内部还是表层肌肤其实都更容易处于缺水状态。

肌肤缺少了水的滋养，不仅会看起来苍老干枯；皮肤的代谢活动受到影响后，也更容易出现色斑等肌肤问题。

因而，肌肤补水保湿的工作是夏季护肤必不可少的一个过程。

(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

最基础也是最重要的一步，就是日常多喝水。人一天需要喝2000ml左右的水，除了维持人体的液体平衡，还可以改善人体内分泌调节和促进新陈代谢，维持身体各机能的正常运转。

当然，使用滋润型的护肤品和身体乳来锁住水分也十分有效。要保持肌肤弹性、防止老化，日常的补水保养程序不要落下。

No.3加强清洁

买了上千元的防晒霜，涂着贵妇线的护肤品，参考了网络上大大小小的夏日护肤教程，却还是没有效果？这时候你就要注意了：可能是皮肤清洁不到位。

夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多。过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染。除此之外，各种护肤品、防晒霜的残留，也给皮肤带来很大伤害。

所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，给皮肤做减法，经常洗澡，避免过多的汗液和化学残留物刺激皮肤。

“清洁”重点在于水质，水脏了，那么清洁就是做无用功。万和燃气热水器采用99.9%无氧铜水箱，流出的水质通过澳洲水质认证，每一滴都经过层层筛选，五重净化功能完美过滤水中杂质，让你安心净浴~

(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

在日常生活中，大家似乎对洗澡水忽冷忽热这一问题视而不见。其实，沐浴过程中反复的温差变化会加速肌肤老化，日积月累，皮肤渐渐失去原有的光泽。万和燃气热水器拥有变频恒温功能，将温度变化精准控制在±0.5℃之内，高于国家±1.5℃标准，呵护你的幼嫩肌肤。

(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

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